"MAIN-Held*in" - Fortbildungsangebot für Ehrenamtliche

In Kooperation mit der VHS Würzburg & Umgebung veranstaltet die Freiwilligenagentur die jährliche Seminarreihe „MAIN-Held*in“. Sie kann durch die finanzielle Unterstützung des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales kostenfrei für ehrenamtlich Tätige angeboten werden.

Das Programm ist in die Module "Soft Skills", "Recht und Öffentlichkeitsarbeit", "IT" und "Gesundheit" gegliedert und bietet interessierten Ehrenamtlichen somit die Chance, sich in verschiedensten Themenbereichen weiterzubilden.

Wer im Laufe der Jahre an mindestens fünf verschiedene Veranstaltungen teilgenommen hat, kann das Zertifikat „MAIN-Held*in“ formlos beantragen.
 

Das Fortbildungsprogramm mit allen Veranstaltungen finden Sie hier.
 

Programm MAIN-HeldIn 2023, 655 KB

Anmeldeformular MAIN-HeldIn 2023, 125 KB

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!
 

Im ersten Kurs „Raus aus dem Grübelkarussell“sind noch Plätze frei!

Anmeldeschluss ist der 07.05.2023. 

Am Mittwoch, 10.05.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr findet der Vortrag „Raus aus dem Grübelkarussell“ der kostenlosen Fortbildungsreihe für Ehrenamtliche „MAIN-Held*in“ statt.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was Grübeln ist und welche Auswirkungen es auf Ihr Leben haben kann. Darüber hinaus lernen Sie die Ursachen von rasenden Gedanken kennen und bekommen Strategien und praktische Tipps zum Umgang damit an die Hand. Denn jeder von uns kennt es, nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt schnell einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen und Zweifel, ob alles richtig gemacht wurde. Auch tagsüber in ruhigen Momenten werden immer wieder die gleichen Gedanken gewälzt und das Gedankenkarussell steht nicht still. Der Kopf ist nicht frei, man fühlt sich gefangen in einer Spirale des Grübelns. Wer ewig nachdenkt und noch dazu viele negative Gedanken hegt, schadet jedoch auf Dauer seiner Gesundheit. Grübeln raubt nicht nur den Schlaf, sondern führt zu Konzentrations­schwierigkeiten und nimmt Ihnen die gute Laune und die Lebensfreude.

Der Vortrag möchte Ihnen helfen, dieses Grübelkarussell zu stoppen und Ihnen damit mehr Lebensfreude und Energie zurück zu geben.

Veranstaltungsort: City vhs (Juliuspromenade 68, 97070 Würzburg)
 

Anmelden können Sie sich per E-Mail an ehrenamtskarte@stadt.wuerzburg.de. Bei Fragen steht Ihnen das Aktivbüro (Tel. 0931 - 37 3936) gerne zur Verfügung.
 

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